traitements

Samedi 13 octobre 2007
Je pratique le taï-chi qui est non seulement relaxant mais aussi très bon pour assouplir la musculature. Mens sana in corpore sano, comme on dit. J'adore! Une séance hebdomadaire de massage (chez un kiné) complète l'assouplissement (cervicales personnelles un peu traumatisées). Si besoin, une visite chez un bon ostéopathe (tous les 6 à 9 mois). Mon congélateur contient deux sachets de gel (en cas de crise, c'est un vrai soulagement, même si ça ne guérit pas). Sinon, un ryhme régulier, une bonne literie, des moments bien à soi...simples et agréables. Un bon café (en fait je n'aime pas trop, mais j'ai remarqué que ça booste l'effet des médicaments...). On dit que le chocolat donne mal à la tête (les spécialistes ont réfuté cette hypothèse) mais moi j'en prends pour me faire plaisir et c'est bon pour le moral! Ha oui, un bain chaud... Mmm... Et vous?
Par Delphine Rey
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Dimanche 23 mars 2008
Plusieurs personnes m'ayant demandé des renseignements sur le bandeau de gel froid que j'évoque dans mon livre, je me décide enfin à vous faire un article détaillé sur le sujet. Mon fils et moi l'adoptons à chaque grosse crise avec un réel soulagement. Bien sûr, il ne fait pas passer la crise (médicaments et sommeil sont nécessaires), mais il apaise la douleur de manière très significative. Bien plus que le fameux "baume du tigre" qui, après un rafraîchissement très relatif, se met à chauffer! Donc, le produit se présente sous la forme d'un sachet de gel qui se met au congélateur sans durcir. Lorsque notre front est en feu, on glisse le sachet dans une pochette de tissu ayant un velcro puis on l'enroule autour du crâne. On ressemble ainsi plus à un Apache qu'à une danseuse du moulin rouge, mais on s'en fiche! Ce sachet de gel s'achète en pharmacie. La plupart du temps, les pharmaciens connaissent peu le produit et vous vendent de tout petit sachet sans poche de tissu. C'est pourquoi, je vous mets une photo du produit et un lien pour le commander sur Internet. Le sachet s'appelle le coldhotpack. La bonne taille est le 10 X 27 cm. Pour les migraineux qui ont des tensions musculaires dans les épaules (et les non migraineux) le sachet peut être utilisé chaud. Personnellement, j'ai ai deux... pour en avoir un toujours froid pour les longues crises ou... quand mon fils me fait concurrence en même temps avec sa migraine! 
Le site Internet pour le commander : coldhotpack

coldhotpack.png  
Bonne journée à toutes et tous.
Delphine Rey 
P.S. En cette période de Pâques je ne vous dirais pas de faire attention au chocolat car il contient du magnésium qui est bon pour nous, alors faites-vous plaisir... avec modération ;-) 
Par Delphine Rey
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Mercredi 13 août 2008
Bonjour à toutes (et tous),
Je fais peu d'articles pour que les lectrices/lecteurs puissent s'y retrouver facilement sur le blog (et puis j'ai déjà écrit un livre de 272 pages sur le sujet!). Mais la migraine est un sujet inépuisable et il y a un cruel manque d'informations. J'ai abordé l'essentiel des traitements entre mon blog et mon site : link, mais si vous attendez un article sur un point précis, dites-le moi. Aujourd'hui, je voudrais aborder un sujet délicat qui concerne (ou va concerner) beaucoup d'entre-nous : la cure de désintoxication aux médicaments. Pourquoi aujourd'hui? Et bien parce que pour se lancer dans cette aventure, il faut : avoir du temps, ne pas avoir les enfants, et ne pas être stressé(e), et en dehors des vacances, je ne vois pas quand ces trois conditions sont réunies! La semaine dernière, mon ex belle-soeur (en vacances et sans son fils) est entrée une semaine à l'hôpital pour ne plus être dépendante chaque jour de ses 6 propofans et de son triptan (si si, malgré ce que disent certains médecins, on devient vite dépendant aux triptans). Elle angoissait beaucoup, surtout après avoir lu mon livre où je détaille ma propre cure en milieu hospitalier qui a été un enfer de 4 jours. Dans mon cas, c'était il y a 10 ans et le professeur m'avait assuré que j'aurais du laroxyl pour ne pas trop souffrir. l'information n'était apparemment pas passée car je n'ai eu que ma douleur! Heureusement pour mon ex belle-soeur, les infirmières ont été attentives et lui ont donné laroxyl et biprofénid lorsque la douleur était trop pénible. Résultat de la cure : elle s'attendait à pire et est très contente d'avoir enfin eu le courage de sauter le pas. Elle est libre! Elle peut sortir de chez elle et revenir indemne! Ça parait bête, mais c'est pas donné à tous les migraineux! Par contre, une chose n'a pas changé à l'hôpital : elle aussi a eu droit à des réveils "réglementaires" pour prise de température ou repas alors qu'elle venait de s'endormir! C'est pour ces raisons, que, personnellement, après avoir repris mon travail et mes cachets, j'avais testé il y a cinq ans la cure à domicile. En fin d'année scolaire, une collègue prof m'avait dit "cette année, tu avais l'air plus en forme". Ben oui, moins de migraines car plus de médicaments! Bref, j'avais décidé de la jouer solo et de remplacer le laroxyl par du donormyl et du valium (j'avais remarqué que si je prenais un demi-donormyl pour m'endormir, le lendemain j'avais la tête "claire", un généraliste m'a donc conseillé de l'utiliser tous les soirs). Bref, je n'ai pas voulu souffrir comme une martyre en arrêtant tout d'un coup (ça, c'est l'ancienne méthode, il parait qu'il y a encore des kamikases qui la teste), je me suis octroyée biprofénid et daffalgan en journée et donormyl et valium le soir (avec l'approbation de mon médecin). En principe, c'est le second jour le plus difficile. Quand ça devient trop dur, je double le somnifère pour dormir (qu'est-ce qu'on peut bien faire d'autre quand on ne peut même plus ouvrir les yeux!). Ne pas oublier le bandeau de gel froid (en avoir deux en cas de cure). Le bandeau est, comme je le dis dans un autre article, une aide vraiment précieuse. Et si vous craquer au bout de quatre jours en reprenant un triptan (dans ce cas, essayez seulement un demi; ça devrait suffire), ne culpabilisez pas. Si vous continuez votre route avec deux demi triptan par semaine, c'est gagné! Tous les magazines féminins le disent : profitez des vacances pour vous refaire une santé, ma belle-soeur (ex mais c'est pareil) a bien compris le message ;-) Si vous aussi avez tentez l'expérience un jour, racontez-nous (quel que soit le résultat). 
Par Delphine Rey
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Vendredi 10 octobre 2008
PARTAGEONS NOS EXPÉRIENCES. 
Il semblerait que très peu de migraineux se soignent correctement. Trouver un médecin calé en migraine, c'est comme chercher une aiguille dans une botte de foin...Si on connait le truc (l'aimant pour trouver l'aiguille) c'est facile, sinon, on peut y passer sa vie... Les traitements médicamenteux efficaces pour moi (gardons à l'esprit que chaque patient témoigne à titre personnel) sont : bien sûr, des hormones en continu (et si quelqu'un me dit que c'est mauvais pour la santé, je lui propose de se broyer le cerveau avec un étau et on en reparle...), des anti-inflammatoires et la mésothérapie. Et pour les crises : propofan (pour crise peu intense) et Triptan (qd c'est fort tt de suite). Ceci associé aux méthodes non médicamenteuse (voir article). Et vous, quel(s) traitement(s )vous soulage(nt)? 
Par Delphine Rey
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